ENTRENAMIENTO

La base de la metodología utilizada es la personalización y la evidencia científica del entrenamiento de fuerza.

Nuestras sesiones se caracterizan por tener un trato directo con el cliente, informándonos de sus antecedentes, sus estilos de vida y sus objetivos, para trazar juntos una estrategia con la que logremos alcanzar las metas fijadas de manera realista. 

Para ello, nos basamos en:

- Un calentamiento que sirve como parte útil de la sesión

- Una serie de test para la valoración del estado inicial del sujeto

- Una parte principal totalmente individualizada al cliente y al objetivo

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